Ученые: ароматическая травяная баня положительно сказывается на умственной активности

1 Балл2 Балла3 Балла4 Балла5 Баллов - проголосовало пользователей: 3, средняя оценка: 5,00 из 5.

Ученые из Бразилии после проведенных исследований заявили, что для улучшения умственной активности полезно посещать травяные бани.

ароматическая травяная баня

Ароматическая травяная баня улучшает умственную активность!

Новая так называемая SPA-терапия «ароматическая травяная баня», как говорят бразильские ученые очень хорошо сказывается на умственной активности.

Полезные эффекты процедуры…

Очень мягкая по своему воздействию баня с низкой влажностью и паром, насыщенным ароматом свежих трав. Создает нежную, теплую атмосферу горной местности. Расслабляющая и убаюкивающая процедура подходит для каждого человека. Данная терапия положительно влияет на умственную активность любого человека, так как она помогает полностью расслабиться и дать мозгу хороший отдых. Да же несмотря на то, что она длится не так уж и долго, времени хватает, чтобы умственная активность восстановилась на 100%.

Противопоказания…

1. Дерматиты (тяжелая экзема, открытый псориаз).
2. Сердечно-сосудистые заболевания (сердечная недостаточность, коронарная болезнь, инсульты).
3. Респираторные заболевания (тяжелая форма астмы, требующая регулярного использования ингалятора).
4. Беременность (не в первые 4 месяца).
5. Высокая температура.
6. Повышенное/пониженное давление.
7. Зараженные кожные раны.
8. Неконтролируемая эпилепсия.

Подготовка к банной процедуре…

1. Приобрести все необходимые товары для бани, которые могут понадобиться во время процедуры.
2. Истопить баню до 60 градусов по C при влажности в 60%.
3. Необходимо ложить свежие травы — ромашку, розмарин, лаванду или шалфей на нагревшиеся камни.
4. Перед травяной баней необходимо принять душ.

Методика…

1. Через каждые 7 минут нужно менять травы на камнях. В течение 20-минутного сеанса человек должен вдохнуть поочередно ароматы 3 трав.
2. Необходимо периодически поливать кипятком новые травы, чтобы создать атмосферу аромата горных трав. Это слегка повышает температуру в бане.
3. Спустя 10 минут, надо освежиться прохладной водой, для этого подойдет ковш с прохладной водой.
4. После 20 минут человек должен покинуть ароматическую травяную баню и отдохнуть в предбаннике.

После процедуры следует…

1. Отдохнуть около 20 минут в теплом халате в глубоком кресле.
2. Выпить несколько стаканов воды.
3. Нанести на тело хорошее увлажняющее средство.

Профилактика!

1. Каждый раз после принятия ароматической травяной бани надо очистить камни от остатков травы.
2. Необходимо убедится, что на полу также нет трав.
3. На ночь стоит оставлять дверь открытой, чтобы дать помещению проветриться от запахов трав.

Расскажите друзьям о статье:

Ученые из Бразилии после проведенных исследований заявили, что для улучшения умственной активности полезно посещать травяные бани.

Оставьте своё мнение

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *